Милалинк
Авторизация

Соки детям до 1 года: давать или не давать?

Соки детям до 1 года: давать или не давать?
«Не давать!» — совершенно неожиданно для миллионов родителей недавно заявили американские врачи и внесли этот тезис в официальные рекомендации Американской академии педиатрии.

ПОЧЕМУ СОКИ ВПАЛИ В НЕМИЛОСТЬ?


На вопрос о том, что заставило ученых пересмотреть традиционные, долгое время действующие рекомендации, согласно которым соки могли вводиться в детский рацион в качестве прикорма с 6-месячного возраста, руководитель отделения педиатрии в Медицинской школе Dell Техасского университета и соавтор новых рекомендаций доктор Стивен А. Абрамс ответил, что вообще не понимает, кто, когда и зачем придумал давать малышам до одного года соки. Проведя масштабное исследование, ученые не нашли ни одного научно обоснованного факта в пользу раннего введения в рацион младенцев соков. Более того, исследователи утверждают, что соки для детей первого года жизни не просто совершенно бесполезны, но еще и наносят большой вред их здоровью.

Ученые и педиатры обосновывают этот тезис так:

  • Раннее (до года) введение в рацион ребенка соков (хоть магазинных, хоть свежевыжатых) крайне негативно сказывается на здоровье первых молочных зубов, что приводит к их порче и слишком ранней замене постоянными. В дальнейшем это создает значительные проблемы с ростом постоянных зубов и формированием прикуса.
  • Соки, а также фруктовые торе — это легко усваиваемая, приятная, сладкая пища, которую младенец обычно с удовольствием ест и очень быстро к ней привыкает. В дальнейшем он испытывает пристрастие именно к такой еде, что становится одной из основных причин набора лишнего веса вплоть до развития ожирения.
  • Соки (фруктовые и ягодные — в большей степени, овощные — в меньшей) очень агрессивны по отношению к нежной слизистой желудка малыша. Слишком раннее введение в рацион соков, особенно свежевыжатых, становится причиной развития различных расстройств пищеварения.
  • Общеизвестно, что многие фрукты и ягоды, а соответственно, и соки из них, являются сильными аллергенами. Для ребенка первого года жизни употребление соков, особенно в чрезмерных количествах, может стать серьезнейшим испытанием для иммунной системы и привести к развитию аллергических реакций, которые будут давать о себе знать и в зрелом возрасте.

В связи с этим ученые и практикующие педиатры настоятельно советуют не давать детям до одного года соки и вообще вводить какой-либо прикорм. Специалисты Американской академии педиатрии рекомендуют для младенцев первого года жизни только грудное вскармливание или кормление сертифицированными, соответствующими возрасту, молочными смесями. Ученые убеждены, что в раннем прикорме нет никакой необходимости.

КОГДА И КАКИЕ СОКИ ДАВАТЬ ДЕТЯМ?


Согласно обновленным рекомендациям Академии педиатрии США, любые соки могут вводиться в детское меню после года и в строго ограниченных количествах:

  • для малышей от 1 до 3 лет суточная норма сока должна составлять не более 120 мл;
  • дети от 4 до в лет могут выпивать около 180 мл сока в день;
  • суточная норма сока для детей старше 7 лет должна составлять не больше 250 мл.

При этом врачи рекомендуют начинать прикорм с бананового и яблочного (яблоки перед этим лучше всего запечь) пюре, тыквенного, яблочного, абрикосового, персикового соков. Очень осторожно нужно вводить в рацион ягодные соки (из клубники, винограда, малины и т.д.), а также соки из цитрусовых. Особое внимание педиатры обращают на грейпфрутовый сок — его нельзя давать детям во время приема ими таких препаратов, как ибуирофен, варфарин, флурбипрофен, флувастатин, фенитоин и амитриптилин, так как он нейтрализует их действие.

Кроме того, ни в коем случае нельзя заменять соками воду и давать их пить детям для утоления жажды или при диарее. Определенную пользу может принести небольшое количество сока и фруктового пюре (например, из яблок или слив) при запоре. Во всех остальных случаях для детей, впрочем, как и для взрослых, нет ничего лучше чистой воды и употребления фруктов, ягод и овощей, которые в отличие от соков богаты полезными витаминами, минералами, а главное — клетчаткой.
Читайте также
Вопрос:* В качестве ответа вписать только цифры из строки 9sdg87adfg76
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно