10 способов побороть детские страхи

Создайте такую атмосферу в семье, при которой ребенок будет чувствовать себя в безопасности. Мама должна быть спокойной, а папа излучать стабильность и безопасность. Обратите внимание на режим дня малыша, чтобы время сна и бодрствования соответствовали возрасту.

Многие детские страхи кажутся абсурдными - акула приплывает в ванну, чудище прячется в шкафу. Не стыдите ребенка за это. Дайте ему понять, что испытывать страх - естественно. Все иногда чего-то боятся. Если ребенок испугался Бабы яги в мультфильме, не выключайте телевизор. Лучше досмотрите мультик вместе с крохой до конца - пусть он убедится, что добро победило, а зло наказано.

Если у ребенка появился страх перед реальными событиями, объясните, что в жизни такое маловероятно - но на всякий случай разработайте план действий. Подумайте вместе, что нужно сделать, чтобы малыш снова почувствовал себя в безопасности.

Один из лучших способов избавиться от страхов - это рисование. Попросите ребенка нарисовать свои страхи. Главное - не говорить, как все должно быть на этом рисунке, не подсказывайте цвет, не пытайтесь сделать рисунок красивым - его психологическая составляющая намного важнее. 

Частый страх у младших школьников - боязнь остаться дома одному. Чтобы побороть страх, всегда перед уходом говорите ребенку, куда вы идете и когда вернетесь, предоставьте ему возможность интересной игры на время отсутствия. Ограничьте просмотр телевизора.

Если ребенок боится грома, объясните ему, что это за звук. Расскажите, что погода бывает разной, бывают солнечные и пасмурные дни, иногда дождливые с громом. Вы можете придумать особый танец, который будете танцевать только во время грома. Можно топать ногами, ударять ложками в кастрюли и сковородки - свяжите звук грома с игрой.

Если ребенок боится спать один, укладывайте его спать в одно и то же время каждый день, обнимайте перед сном. Купите ему пижаму с любимыми персонажами мультиков, которые будут защищать его всю ночь, оставляйте включенным ночник. Выберите среди игрушек или сделайте вместе защитника, который станет охранять сон ребенка.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют. Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить гуда ящики с игрушками или купить кровать без пустот.

Победить страхи поможет обычный разговор но душам на волнующую ребенка тему. Однако не стоит пытаться поговорить с совсем маленькими детьми, такая беседа эффективна только в том случае, если ребенку уже есть 5 или 6 лет. Объясните ребенку, что бояться и делиться своими страшными фантазиями - в порядке вещей.

Предложите ребенку придумать сказку, где он расскажет о том, что именно его тревожит. Не забудьте записать сказку на бумагу. Таким образом, вы произведете визуализацию страхов, а также это сможет пригодиться вам в будущем, если вдруг страх у ребенка повторится.