Женский онлайн журнал о детях, красоте и здоровье

Смузи стал практически основой рациона поклонников ЗОЖ, что и не удивительно – вкусно, полезно, приготовить очень просто и к тому же можно решить массу проблем. Например, очистить организм и

Меры похудения не приносят результата? Возможно, дело в ошибках, которые вы допускаете!

Тем, кто регулярно соблюдает ту или иную диету хорошо знакомо чувство психологического дискомфорта и напряжения. Как правило, диета означает голод, ограничения и запреты. В конечном итоге -

Жировые отложения, особенно в области живота, часто докучают людям зрелого возраста. Большой живот заметен и эстетически непривлекателен. Причиной его появления может быть как банальное переедание,

Правильное питание – путь к идеальной фигуре и крепкому здоровью. Но ошибки в рационе, даже состоящем только из здоровой пищи, могут все испортить. Чтобы этого не происходило, мы вместе с экспертами

Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины. Но кроме счастья появления малыша беременность связана с набором лишних килограммов. Глядя на себя в зеркало после родов, женщины часто

Эта диета рассчитана на короткий срок применения и дает отличный результат. Она не вредит здоровью и позволяет избавиться от лишних 2-4 килограммов. Творог - полезный продукт, он входит в меню

Когда мы в очередной раз принимаем решение сбросить пару-тройку килограммов, обычно действуем в двух направлениях: корректируем рацион (уменьшаем каллораж) и занимаемся спортом. Каково же наше

Бассейн - отличная возможность держать себя в хорошей физической форме круглый год. Для плаванья практически нет ограничений. Ходить в бассейн могут даже очень тучные люди или те, у кого страдают

Весь мир, кажется, озадачен проблемой лишнего веса. Чуть ли не ежедневно появляются новые методики, чудесные препараты, организуются психологические тренинги и фитнес-кемпы, выходят сотни книг,