Как лечат простуду домашними средствами в США

К сожалению, выбор лекарственных средств для борьбы с вирусами, вызывающими простуду, весьма ограничен, так как вирусы не реагируют на обычные антибиотики, а отдельные препараты, рекламируемые как средство от простуды, демонстрируют малую эффективность (популярная шутка: «Лекарствами простуду можно вылечить за 7 дней, а без лекарств — за неделю»).

Но если невозможно бороться непосредственно с вирусом простуды, то по крайней мере можно простыми домашними средствами облегчить ее симптомы на время, пока ваша иммунная система сама не справится с болезнью.

Вот несколько советов, которые помогут вам лучше перенести простуду.

1.Горячий бульон или чай. Наваристый куриный бульон или крепкий чай — традиционные средства, применяемые для облечения симптомов простуды. Некоторые специалисты считают, что главным фактором здесь является именно тепло, которое несет с собой горячий напиток. Часть тепла из желудка поступает в дыхательные пути, где разжижает слизь и помогает удалять ее при кашле. С этой точки зрения не так уж важно, что именно вы пьете,— куриный бульон, горячую воду с лимоном или чай. Эффективность этих «препаратов» примерно одинакова, хотя многие отдают пальму первенства именно куриному бульону.

2.Побольше жидкости. Сколько жидкости нужно ежедневно пить человеку в нормальном состоянии — вопрос дискуссионный. Но то, что при простуде следует увеличить количество потребляемой жидкости, сомнения не вызывает. Во-первых, жидкость, даже при обычной температуре, также разжижает слизь. Кроме того, при чиханье и кашле, которые сопровождают простуду, организм теряет жидкость, что повышает риск обезвоживания. К тому же жидкость, выводимая из организма в виде пота и мочи, вымывает вредные для организма вещества, образование которых увеличивается при болезни.

3.Увлажняйте воздух. Сухой воздух ухудшает симптомы простуды, поэтому целесообразно воспользоваться для его увлажнения какими-либо домашними приборами — испарителями или увлажнителями. Рекомендуется поддерживать в квартире влажность в пределах 50—60 процентов.

Можно обойтись и без таких приборов — увлажнять непосредственно носовые проходы с помощью распылителя (спрея) соляного раствора, который также способствует разжижению слизи.

4.Дышите паром. Можно посидеть в горячей ванне или постоять под горячим душем. Теплая влага, проникая в воздушные пути, вызывает тот же эффект, что и горячие напитки. Помогает также теплый компресс на нос и рот.

5.Полоскание. Если одним из симптомов простуды является боль в горле, то вам может помочь полоскание подогретым солевым раствором. Такое полоскание  уменьшает болевые ощущения — по крайней мере на время.

6.Лекарства. Мы уже говорили о том, что никакие лекарства не ускорят ваше выздоровление от простуды, но облегчить общее состояние некоторые из них могут. Например, различные антигистаминные препараты (от аллергии), продаваемые в аптеках без рецепта, облегчат отек слизистой носа, а при температуре и боли в мышцах помогут такие лекарства, как ацетаминофен, аспирин и ибупрофен. Однако не следует превышать дозу приема, указываемую обычно на упаковке.

Особую осторожность следует проявлять при лечении простуды у детей, особенно маленьких. Обязательно посоветуйтесь с детским врачом, так как некоторые лекарства, вполне безобидные для взрослых, могут вызвать у детей осложнения.