![Как не навредить организму чрезмерной гигиеной](/uploads/posts/2018-09/1535915249_kak-ne-navredit-organizmu-chrezmernoj-gigienoj.jpeg)
Все мы знаем, что нужно соблюдать правила гигиены — это важно и для нашего здоровья, и для красоты. Однако последние исследования ученых доказали, что чрезмерное увлечение гигиеной небезопасно и может стать причиной различных заболеваний и нарушения иммунитета.
БЕЗЗАЩИТНАЯ КОЖА
Кожа — это первый и очень надежный барьер, который защищает наш организм от проникновения микробов, химических и механических раздражителей. Кроме того, кожа выполняет обменную, иммунную, терморегулирующую и рецепторную функции. В нормальном состоянии кожа гладкая, эластичная, показатель ее кислотно-щелочного баланса (pH) — 5,5. Ну а что происходит, если принимать душ несколько раз в день, мыть постоянно руки да еще и с любимым мылом? Вода и щелочные средства растворяют и смывают не только патогенную микрофлору, но и естественный жировой слой кожи. Она становится тонкой, сухой, беззащитной перед чужеродными микроорганизмами. Могут возникать очаги раздражения, покраснения, шелушения. И когда так происходит, первое наше желание — увлажнить и смягчить кожу. Безусловно, результат будет, но нужно давать возможность и организму выполнять свою естественную функцию — «умасливать» кожу.
![интимная гигиена](/uploads/posts/2018-09/1535915406_kak-ne-navredit-organizmu-chrezmernoj-gigienoj2.jpg)
ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА
Слизистая женских половых органов более чувствительна, чем кожа. Поэтому многие женщины предпочитают использовать специальные средства для интимной гигиены, состав которых максимально приближен к естественной микрофлоре. Однако и в этом случае важно не переусердствовать с гигиеной, чтобы не нарушить кислотно-щелочное равновесие интимной зоны и не смыть с кожи полезные бактерии, которые выполняют защитную функцию.
Отдельно нужно сказать о ежедневных прокладках: с одной стороны они обеспечивают женщине комфорт, с другой — создают среду для размножения болезнетворных микробов. А если же у вас есть склонность к аллергии, то ароматизированные «ежедневки» не для вас. По мнению врачей-гинекологов, лучший выбор — дышащие прокладки без ароматизаторов. И обязательно регулярно их менять: как минимум через каждые 4 часа.
![ГИГИЕНА РТА И УШЕЙ](/uploads/posts/2018-09/1535915500_gigiena-rta-i-ushej.jpg)
ГИГИЕНА РТА И УШЕЙ
Ежедневная гигиена полости рта позволяет предотвратить различные стоматологические заболевания. Но не нужно впадать в крайности: чистить зубы более двух раз в день и постоянно пользоваться ополаскивателями. Ведь какой бы мягкой не была ваша зубная щетка, эмаль и десны все равно подвергаются механическому воздействию. Кроме того, вы удаляете не только зубной налет, но и полезные бактерии, тем самым, нарушая естественную микрофлору полости рта. А частое использование ополаскивателей не по назначению может стать причиной аллергической реакции, спровоцировать рост болезнетворных микробов.
Точно так же бережно и аккуратно нужно чистить уши: не пытайтесь достать серу из самых глубин ушной раковины, чтобы добиться идеально чистого уха. Излишнее увлечение чисткой ушей может привести к тому, что вы нарушите естественный процесс самоочищения слухового прохода. Ведь ушная сера совсем не бесполезная вещь. Она выполняет защитную функцию — препятствует попаданию микробов во внутренние слуховые органы. Бесконечно орудуя ватной палочкой в ухе, вы, по сути, стимулируете работу серных желез, уплотняете серу, что приводит к образованию серной пробки. Кроме того, можете повредить барабанную перепонку. Поэтому достаточно мыть уши во время утренних водных процедур и изредка чистить ухо только в наружной части.
Журнал Медицинский офис №206
Автор: Юлия Коробенко
Фото: Яндекс Картинки
Похожие новости
![Привычки от которых только вред](/uploads/posts/2018-08/1535205788_kogda-poleznye-privychki-mogut-navredit.jpg)
Привычки от которых только вред
22-05-2020, 15:08![Кожа человека: функции, виды, чем отличается у женщин и мужчин](/uploads/posts/2018-08/1533643909_kozha-cheloveka.jpg)
Кожа человека: функции, виды, чем отличается у женщин и мужчин
19-06-2020, 13:34![10 ошибок которые мы совершаем, принимая душ](/uploads/posts/2018-07/1532612586_10-oshibok-kotorye-my-sovershaem-prinimaya-dush.jpg)
10 ошибок которые мы совершаем, принимая душ
4-06-2020, 15:31![Что вредно для кожи](/uploads/posts/2020-09/1599159277_chto-vredno-dlja-kozhi.jpg)
Что вредно для кожи
9-09-2020, 18:15![Ожог после пилинга: что делать?](/uploads/posts/2020-08/1598564634_ozhog-posle-pilinga-chto-delat.jpg)
Ожог после пилинга: что делать?
31-08-2020, 23:25![Какие проблемы решает интимная пластика](/uploads/posts/2020-07/1595083883_kakie-problemy-reshaet-intimnaja-plastika.jpg)