Что вредно для кожи

Пищевая аллергия не всегда дает о себе знать выразительной сыпью или покраснением. Небольшие воспаления, очаги высыпаний тоже вполне могут появляться вследствие нарушений режима питания. Они существенно ухудшают вид кожи, и, конечно, своим появлением портят настроение.

Придется какое-то время вести пищевой дневник. Особенно внимательно наблюдайте за реакцией кожи на сладости, мучные изделия, алкоголь и молочные продукты. Они наиболее часто вызывают аллергическую реакцию. Записывайте все, даже небольшую конфету, съеденную вместе с кофе. Собирайте статистику на протяжении нескольких недель, прежде чем делать выводы, так как реакция на некоторые продукты может быть отложена во времени.

Казалось бы, какая связь между зубной пастой и состоянием кожи? Но она существует. Дешевая паста может содержать большое количество химических элементов и фторидов. Чувствительная кожа возле губ реагирует на них покраснениями, трещинами, воспалениями. Пресловутые «заеды» вполне могут появляться как реакция на неподходящую именно вам зубную пасту.

Смените марку зубной пасты, пробуйте пасты в разных ценовых категориях, методом подбора ищите ту, которая подойдет вам лучше. Многие пасты имеют натуральный состав, активные компоненты в их составе, вытяжки трав не только безвредны для кожи, но и благотворно влияют на здоровье слизистой и зубов.

Стремясь сэкономить пару минут, многие женщины снимают макияж одновременно с принятием душа. Но делать этого катего-рически не стоит. Кожа лица гораздо более нежная, чем кожа тела. Теплый или горячий душ открывает ее поры, и кожа становится особенно уязвима к проникновению химических веществ, входящих в состав геля для умывания, а также к механическому воздействию.

Выполнять демакияж нужно до принятия душа, и делать это не на распаренной коже. Выделите пару минут и спокойно очистите кожу от косметических средств. А теперь можно и в душ.

То, чем дышат жительницы больших городов, нередко больше напоминает химическую таблицу Менделеева, чем воздух. Выхлопы машин, ультрафиолетовое излучение, пыль и шум - стрессовые факторы для всего организма, в том числе и для кожи.

Выезд на природу, за город полезен не только для психологического расслабления. Кожа на свежем воздухе очищается от за-грязнений, поры имеют возможность дышать чистым воздухом. Именно поэтому после дня, проведенного на природе, цвет лица становится чище и свежее. Если часто выезжать за город не получается, старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов, принимать витамины, использовать косметические средства с витаминами Е и С, защищать кожу солнцезащитными кремами. Это поможет уменьшить вредное влияние города на состояние кожи.

Чем больше, тем лучше - этот принцип не работает в отношении кожи. Ей нужны перерывы в процедурах, чередование средств и соответствие ухода времени года. Постоянный пилинг, скрабинг, чистки могут не улучшить, а, наоборот, ухудшить состояние кожи.

Иметь свой план, в идеале - согласованный с косметологом. Это позволит подобрать лучшее время для различных процедур, что сделает их более эффективными, а также даст коже возможность отдохнуть. С приходом теплого времени года меняйте уходовые средства на более легкие, с нежной текстурой и высоким фактором защиты от солнца.

Вэлнес. Женское здоровье №373
Автор: Инна Смолина
Фото: Яндекс Картинки