Как совместить алкоголь и сахарный диабет

Но, с другой стороны, люди, больные сахарным диабетом, и так лишены многих, пусть и не совсем правильных и здоровых, но таких приятных маленьких человеческих удовольствий, они и так вынуждены постоянно себя ограничивать и контролировать. А ведь как хочется иногда, в какие-то торжества или праздники, почувствовать себя здоровым и быть как все. Именно поэтому мы выступаем за осмысленный контроль и «зрячие» запреты: человек даже с самым серьезным заболеванием должен не только знать, что ему нельзя, но и понимать, почему существует тот или иной запрет и каковы границы дозволенного, в которых без особого ущерба для здоровья можно вполне комфортно радоваться жизни.

Нередко врачи просто запрещают употреблять больным сахарным диабетом спиртные напитки, не потрудившись объяснить причины такого запрета и возможные последствия его нарушения. А между тем человек просто обязан это знать. Итак, давайте разберемся со всеми почему, как, когда и сколько.

Известно, что уровень сахара в крови повышается вследствие поступления в организм углеводов с пищей и глюкозы из печени. Поскольку печень постоянно выбрасывает глюкозу, уровень сахара в крови не падает ниже 3,3 ммоль/л. Если представить себе, что печень перестанет это делать, то инсулин (поджелудочной железы, а при сахарном диабете — препараты инсулина) просто съест поступившие с пищей углеводы, и уровень сахара в крови упадет ниже допустимого уровня, в результате чего может развиться гипогликемия, наиболее опасными проявлениями которой являются потеря сознания, а без оказания своевременной помощи — гипогликемическая кома. Так вот, когда больной сахарным диабетом употребляет алкоголь, возможно развитие именно такого сценария, поскольку спирт блокирует поступление в кровь глюкозы из печени. Это не означает, что диабетикам совсем нельзя пить, просто нужно точно знать, какие спиртные напитки и в каких количествах наиболее безопасны и как предотвратить развитие гипогликемии.

Для начала разберемся с допустимыми к употреблению диабетиками видами и дозами алкоголя.

Для всех людей, страдающих сахарным диабетом, строжайшее табу наложено на употребление десертных и полусладких вин, сладкого шампанского, коктейлей, ликеров и наливок, поскольку они содержат слишком много сахара. Максимально допустимая для диабетиков доза таких крепких алкогольных напитков, как спирт, водка, коньяк, виски, джин, текила и ром, составляет не более 50 мл. Сухого и полусухого вина (лучше белого), а также сухого шампанского (брют) можете себе позволить больше, но не более 250 мл за вечер. Ну, а светлого пива и вовсе можете выпить за компанию около 350 мл.

Видите, все не так уж сложно и страшно. Но это еще не все. Внимательно ознакомьтесь с нашими рекомендациями, и время от времени вы спокойно сможете позволять себе маленькие горячительные радости.