38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

4 ошибки приводящие к простуде

4 ошибки приводящие к простуде
Простудные заболевания — самые распространенные в мире. В среднем взрослый человек болеет простудой 2-3 раза в год, преимущественно — в холодное время года. Для профилактики простуды нужно укреплять иммунитет и избегать переохлаждения. Но эти меры могут оказаться бессильными против некоторых укоренившихся привычек, приводящих к простуде.

БЛИЗКИЙ КОНТАКТ

БЛИЗКИЙ КОНТАКТ


Вирус гриппа и другие вирусы пере-даются на расстоянии 2 метра и ближе. Поэтому в зону риска попадают все, кто находится в радиусе двух метров от зараженного человека. Не стесняйтесь увеличивать дистанцию в разговоре с заболевшим коллегой или соседом. Это будет выглядеть как разумная мера и вряд ли вас заподозрят в невежливости.

КАСАНИЕ РУКАМИ ЛИЦА

КАСАНИЕ РУКАМИ ЛИЦА


Привычка трогать лицо сокращает инфекции путь к слизистым оболочкам. Патогенные микроорганизмы попадают на руки через предметы в общественных местах —- дверные ручки, краны, столешницы, поручни в транспорте. Офисный сотрудник касается своего лица в среднем 16 раз в час! И в половине случаев — в области губ и носа. При таких условиях инфекции не составляет труда проникнуть в слизистые оболочки и начать атаку на организм. Поэтому важнейшей мерой профилактики простуды является частое мытье рук.

ПРИКРЫВАНИЕ РТА РУКОЙ

ПРИКРЫВАНИЕ РТА РУКОЙ


Микрочастицы слюны при кашле и чихании разлетаются далеко вокруг. Стремясь предотвратить это, человек прикрывает рот рукой, что является ошибкой. Риск распространения бактерий и вирусов при этом только возрастает. Не помыв руку, мы касаемся ею телефона, дверной ручки, предметов обихода, и микробы получают возможность попасть на руки других людей, которые тоже пользуются этими предметами. А как же правильно? Чихать в одноразовый платок, на крайний случай — в локоть своей согнутой руки.

РЕДКАЯ УБОРКА

РЕДКАЯ УБОРКА


Вирусы могут сохранять жизнеспособность достаточно долго — в воздухе 2-9 часов, на ткани — 8-12 часов, на руках — 8-15 минут, а внутри помещений — до 7 дней. Поэтому влажная уборка с использованием моющих средств — эффективный барьер на пути распространения вирусов.
Читайте также
Kwork.ru - услуги фрилансеров от 500 руб.


Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно