Зачем носить шапку в холода

Наивно думать, что распущенные волосы защитят ваши нежные ушки от холода. Они первыми реагируют на низкую температуру, обмораживаются, а после неприятно ноют, когда вы наконец-то попадаете в теплое помещение.

Уши плохо переносят резкий перепад температур. Повышается риск развития отита, который может дать осложнение — снижение слуха. Кроме того, все органы в голове расположены близко и связаны друг с другом. Инфекция в ухе может повлечь за собой воспаление миндалин (острый тонзиллит) и носовых пазух (гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноидит). Фурункул в ухе — это тоже результат переохлаждения. Хотите, чтобы уши были здоровы? Носите теплую шапку.

Мы сами решаем, когда и какую шапку носить, но врачи рекомендуют при температуре ниже нуля все же надеть головной убор. Переохлаждение головы снижает защитные силы организма — он становится уязвим перед вирусами и патогенными бактериями. Возможно, вы слышали, что от холода развивается менингит, но это неправда. Воспаление мозговых оболочек — это осложнения после гриппа, ангины, пневмонии, синусита. Эффект домино: переохлаждение ослабляет иммунитет, организм беззащитен перед патогенами, риск подхватить инфекцию возрастает.

На холоде кровеносные сосуды сужаются — таким образом организм пытается уплотнить их стенки, чтобы предотвратить замерзание крови. Одновременно он посылает к жизненно важным органам кровь — спасает нас от переохлаждения: сердце, печень, легкие, мозг получают больше питания и кислорода.

Причина головных болей — спазмированные сосуды. Замечали, если зайти с мороза в теплое помещение, появляется ощущение, что голова оттаяла, ожила и к ней вернулась чувствительность? И вместе с тем она немного болит и «гудит». Если не позаботиться о себе, то головные боли из ситуативных перерастут в хронические.

Особенно важно держать голову в тепле тем, кто страдает от мигрени. Хотя врачи и ученые все еще изучают ее природу, но уже выяснили: переохлаждение — один из триггеров, который провоцирует приступ.

Переохлаждение — серьезный стресс для организма: сужаются сосуды, нарушается кровообращение, общая температура тела постепенно снижается. И предугадать, какой орган первым пострадает от холодового удара, сложно. Это может быть даже лицо — воспаление тройничного нерва с левой или правой стороны. Острая, пульсирующая боль, повышенная слезоточивость и слюноотделение, онемение или повышенная чувствительность в области губ, век, носа, покраснение кожи лица, непроизвольные сокращения мышц лица — симптомы невралгии тройничного нерва. Половину лица буквально перекашивает. Человеку трудно говорить, есть, спать. Стоит ли говорить, что лечение сложное и что проще все-таки носить шапку в холода?

Холод замедляет все обменные процессы в организме, в том числе в замерзшей коже головы недополучают питательных веществ волосяные фолликулы. В итоге волосы тускнеют, секутся и выпадают. Не очень привлекательная перспектива, не так ли?

И еще один факт о шапке: она поддерживает общую температуру тела. В коже головы — множество кровеносных сосудов, которые расположены близко к ее поверхности. И если вы надели теплую одежду, но проигнорировали шапку, холодный воздух будет охлаждать горячую кровь в сосудах кожи головы. Потом остуженная кровь распространяется по всему организму — вы моментально замерзаете. Так что выбор за вами: беречь тепло или отчаянно мерзнуть.

Журнал Медицинский офис №249
Автор: Юлия Коробенко
Фото: Яндекс Картинки