Грипп: как и чем лечить. Способы защиты от гриппа

Admin

Здоровье 872 0

Грипп: как и чем лечить. Способы защиты от гриппа

Утренние новости по телевидению напоминают сводки с фронта: очередной детский сад закрыли на карантин, вторую неделю остаётся без учеников школа N...

Да и на работе пустые кресла коллег не внушают оптимизма - началась эпидемия гриппа. Как защитить себя от коварного вируса и грамотно лечиться, если заболели, рассказывает врач-терапевт.

Грипп - это острое вирусное заболевание, которое поражает дыхательные пути, сопровождается выраженной интоксикацией и может приводить к осложнениям: пневмонии, отиту, проблемам с сердцем.

Главное, вовремя отличить грипп от обычной простуды и сразу начать лечение. Грипп всегда протекает остро и с первых часов с высокой температурой 38-41°С. Зачастую человек может назвать не только дату заболевания, но даже указать точное время. Проникший в клетки вирус активно размножается, вызывая быстро нарастающие симптомы интоксикации: сильный озноб, головную боль, боль при движении глазных яблок, ломоту в суставах.

Не менее важный отличительный признак - так называемый, «сухой» период: поначалу насморк отсутствует, беспокоят лишь першение в горле и сухой кашель. Полный «набор» катаральных симптомов (кашель со слизистой мокротой, насморк, слезотечение, потливость) появляется через 1-3 дня. Чем продолжительнее «сухой» период, тем тяжелее протекает грипп.

Обязательные меры

При первых признаках гриппа вызывайте врача и ложитесь в кровать. Постельный режим обязателен! Начните принимать противовирусный препарат: тамифлю, ремантадин, арбидол, амиксин, тамифлю. Они способствуют повышению защитных сил организма, помогают остановить развитие вируса.

Из арсенала гомеопатических средств эффективны свечи ви6рукол, рассасывающиеся таблетки оциллококцинум, афлубин, ЭДАС-103, ЭДАС-903 и грипп-хеель.

Принимайте препараты строго в ответствии с инструкцией — это одно из условий их эффективности. Пейте больше жидкости (не менее 2 л в день): чай с лимоном, клюквенный или смородиновый морс, отвар шиповника, минеральную воду. Это необходимо, чтобы выводить из организма токсины, вырабатываемые вирусом.

Приехавший специалист скорректирует лечение, порекомендует дополнительные препараты для улучшения самочувствия.

Не менее 2-х раз в день проветривайте комнату, попросите кого-то из близких делать ежедневную влажную уборку в квартире. Чтобы не заразить родных, надевайте марлевую повязку и меняйте её каждые 2-3 часа.

Не стоит много читать, смотреть телевизор (а сидеть за компьютером вообще запрещено!). Это истощает и без того ослабленный организм. Сон - лучшее лекарство.

СОВЕТ Поставьте в комнатах блюдца с нарезанными луковицей и чесноком - больной выздоровеет быстрее, а у домашних будет меньше шансов «подхватить» инфекцию. Не нравится запах чеснока? Капните 2-3 капли эфирного масла эвкалипта или пихты в аромалампу - целебный аромат дезинфицирует воздух.

Меню против вируса

Некоторые продукты помогают организму справляться с вирусом. Они должны занять почётное место на вашем столе во время болезни:

Куриная грудка - легкоусвояемый животный белок, который восстанавливает повреждённые вирусом клетки и стимулирует выработку иммуноглобулинов.
Морковь, облепиха, сливочное масло богаты витамином А, необходимым клеткам для выработки иммунных факторов.
Кефир, ряженка нормализуют микрофлору кишечника, обеспечивающую стойкий иммунитет.
Яичный желток (от домашней курицы) богат витаминами группы В и холином, которые стимулируют работу надпочечников и выработку иммунноглобулинов.
Мёд укрепляет иммунитет, снимает спазмы бронхов, подавляет активность вирусов.

Сбивать или не сбивать?

Не спешите пить жаропонижающие. Температура - важная защитная реакция, которая запускает выработку противовирусных веществ. Лекарство можно принять, если температура выше 38,7° С (у здоровых людей) и выше 38° С (у людей с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями).

Чем лучше сбивать температуру?

Лучше всего для этой цели подходят парацетамол и препараты на его основе (колдрекс, терафлю). Для детей - детский парацетамол или ибупрофен. А вот аспирин не рекомендуется: во всём мире его выписывают для разжижения крови, и только у нас - в качестве жаропонижающего. Если переборщить с дозой, может возникнуть внутреннее кровотечение.

Также сбивать температуру можно, растирая тело 3%-ным уксусом, наполовину разведённым водой. Помогают и прохладные компрессы: смочите несколько салфеток в холодной воде, отожмите и наложите на лоб, запястья, икры, а тело укройте одеялом.

Хорошо снижают жар чай с малиной, липовый отвар с мёдом и отвар яблочной кожуры (способствуют потоотделению).

Травяной сбор от гриппа

Зверобой - 5 частей, лист малины - 2 части, мята перечная - 2 части, мать-и-мачеха - 4 части, душица - 3 части, шалфей - 2 части, ромашка аптечная - 2 части, лист черники - 2 части, корень валерьяны - 1 часть, плоды шиповника - 2 части.

Травы смешайте. Всыпьте в термос 5 ст. ложек сбора, добавьте 2 ч. ложки чёрного байхового чая и залейте 1,5 л кипятка. Дайте настояться 2 часа. Пейте по пол-стакана в течение дня, курс -5-7 дней.

Подводные камни

Некоторые пытаются лечить грипп антибиотиками. Этого делать нельзя: грипп вызывается вирусом, поэтому лечение антибактериальными препаратами бессмысленно. Препараты этого ряда врач может назначить в том случае, когда присоединяется вторичная бактериальная инфекция.

Её признаки:

«вторая волна» повышения температуры,
затяжное течение болезни (температура 39°С не снижается более 5 дней),
кашель или насморк с жёлто-зелёной мокротой,
появление других признаков осложнений (пневмонии, отита, пиелонефрита).

СОВЕТ Не стоит принимать иммуномодуляторы (иммунал, бронхомунал, рибомунил и т. д.) в период максимально высокой температуры. То же касается витаминных комплексов - на фоне интоксикации они просто не будут усваиваться.

Тактика восстановления

Большинство людей не сидят на больничном положенные три недели, а выходят на работу сразу после снижения температуры. Организм, подвергшийся инфекционной атаке, вынужден справляться с дополнительными нагрузками и стрессами. Чем это чревато?

Повторным инфицированием ОРВИ (особенно если вы принимали антибиотики). Риск заражения остаётся высоким в течение 3-х недель, так как ослабленный организм легко доступен для других вирусов и бактерий.
Поражением центральной нервной системы (полиневрит, невралгия, арахноидит, энцефалит). О них сигналят упорные головные боли, боли в спине, мышцах и суставах, головокружение, появление «мушек» перед глазами, нарушение сна. При появлении таких симптомов обратитесь к врачу-неврологу!
Бронхит, пневмония - грипп разрушает мерцательный эпителий, функцией которого является очистка дыхательных путей, и открывает инфекциям доступ в бронхи и лёгкие.

Дайте организму восстановиться после болезни! Не спешите выходить на работу, особенно если чувствуете себя неважно. Больше отдыхайте, исключите физические и умственные нагрузки. Сейчас для вас, как никогда, важен полноценный ночной (8-10 часов) и дневной сон, отсутствие сквозняков, рациональное питание. Нет аппетита? Поддержите организм натуральными ферментами - они восстановят нарушенное пищеварение. Больше всего ферментов в кефире, мацони, бифидоке: ежедневно выпивайте 2 стакана кисломолочного продукта.

5 СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ ОТ ГРИППА

Чаще мойте руки! Ведь самый удобный способ распространения вируса — через бытовые предметы. Больному человеку достаточно чихнуть, прикрывая рот рукой, а затем коснуться этой рукой телефона, дверной ручки, поручня в транспорте и вирус пойдёт «гулять по городу». Да, чуть не забыли: от рукопожатий тоже лучше отказаться.
Реже «выходите в люди». Походы в театр, кино, кафе отложите до окончания эпидемии.
Принимайте дибазол по 0,02 г (1 таблетка) один раз в день в течение 10 дней. Через месяц повторите курс. Дибазол стимулирует выработку собственного интерферона - белка, связывающего вирус.
Перед выходом на улицу смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью - она снизит риск заражения. Препятствует инфицированию также назальный спрей ИРС-19: вводите по 1 дозе препарата в каждый носовой ход 2 раза в сутки в течение 2-х недель.
Повышайте сопротивляемость организма с помощью адаптогенов (элеутерококк, родиола розовая, аралия маньчжурская). Они стимулируют защитные силы, ускоряют процессы адаптации к холоду, повышают физическую и умственную работоспособность.