Сколько по времени и при какой температуре можно гулять с ребенком зимой

Но ведь прогулки на воздухе нужны и важны, даже на таком морозном? Как быть и какие правила нужно соблюдать, чтобы ребенок получил долю свежего воздуха и не простудился?

Педиатры единодушны в своем мнении насчет того, что прогулки при небольшом морозе положительно сказываются на здоровье детей, прежде всего укрепляя иммунитет. Малышей до года рекомендуется выносить на улицу, если мороз не перевалил за -7 градусов. Ребята постарше, которые уже могут самостоятельно ходить могут гулять при температуре -15 градусов. Даже при таком морозе они оценят все прелести зимних игр и валяния в сугробах.

Стоит обратить внимание на влажность воздуха. Чем суше климат, тем меньше ощущаются морозы. При повышенной влажности -5 могут восприниматься как -15. И наоборот, в сухом климате -15 градусов будут ощущаться не ниже -5.

При повышенной влажности и сильном морозе не стоит гулять дольше 10 минут, а можно вообще остаться дома, ограничившись проветриванием помещения. Если же климат сухой и морозный, то можете выйти на прогулку, только оденьте ребенка тепло и правильно.

С грудничками можно гулять 10-20 минут в день. Детей постарше можно выводить на улицу на 30-60 минут в зависимости от температуры и влажности. Обязательно следите за тем, чтобы ребенок не потел.

Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными. Даже если это 10-15 минут в день, то все равно важно выходить ежедневно. Да и снег – это особе счастье для малышей и взрослых, не лишайте своего ребенка удовольствия поиграть в зимние игры и забавы.