![Чем полезна медовая вода](/uploads/posts/2019-07/1562185112_file.jpg)
Рекомендацию медленно и долго рассасывать во рту чайную или столовую ложку мёда мы зачастую слышим. Но наука утверждает, что в полости рта не хватает ферментов для полного расщепления мёда. А вот мёд, paстворённый в воде, усваивается организмом быстрее и полностью, а значит, приносит больше пользы.
Она действительно весомая: мёд укрепляет иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, увеличивает гемоглобин в крови, понижает нервную возбудимость, справляется с бессонницей.
- Медовую воду пить лучше утром натощак и вечером перед сном. Кстати, утром сразу после пробуждения перед медовой водой стоит выпить стакан и даже два простой воды, чтобы восполнить дефицит влаги, который за ночь всегда возникает. С точки зрения Аюрведы, пить воду рекомендуется с 5 до 7 часов утра, чтобы активизировать движение желчи. Это особенно актуально для тех, кто утром чувствует горечь во рту.
- Для приготовления медовой воды желательно использовать сырую очищенную воду. Она должна быть комфортной температуры. Если у вас повышена кислотность, то воду можно слегка подогреть. Растворите 1 ч. ложку мёда, размешайте и выпейте.
Совет: протирайте кожу лица медовой водой - она питает её, делает мягкой, бархатистой и нежной.
Похожие новости
![Чем полезна теплая вода](/uploads/posts/2020-11/1604696762_chem-polezna-teplaja-voda.jpg)
Чем полезна теплая вода
17-11-2020, 20:20![Достаточно ли вы пьете воды и чем она полезна для человека](/uploads/posts/2020-08/1596313669_dostatochno-li-vy-pete-vody.jpg)
Достаточно ли вы пьете воды и чем она полезна для человека
2-08-2020, 12:43![Вода с лимоном: польза и противопоказания](/uploads/posts/2018-02/1518897938_voda-s-limonom.jpg)
Вода с лимоном: польза и противопоказания
13-05-2020, 13:04![Как приучить себя пить больше воды](/uploads/posts/2018-09/1537267418_kak-priuchit-sebja-pit-bolshe-vody.jpg)
Как приучить себя пить больше воды
28-06-2020, 15:17![Секреты минеральной воды](/uploads/posts/2018-01/1516045204_sekrety-mineralnoy-vody.jpg)
Секреты минеральной воды
20-05-2020, 23:51![Пряности для горячего молока](/uploads/posts/2020-10/1602828235_prjanosti-dlja-gorjachego-moloka.jpg)