Чем полезна медовая вода

Admin

Продукты и питание 995 0

Рекомендацию медленно и долго рассасывать во рту чайную или столовую ложку мёда мы зачастую слышим. Но наука утверждает, что в полости рта не хватает ферментов для полного расщепления мёда. А вот мёд, paстворённый в воде, усваивается организмом быстрее и полностью, а значит, приносит больше пользы.

Она действительно весомая: мёд укрепляет иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, увеличивает гемоглобин в крови, понижает нервную возбудимость, справляется с бессонницей.

Медовую воду пить лучше утром натощак и вечером перед сном. Кстати, утром сразу после пробуждения перед медовой водой стоит выпить стакан и даже два простой воды, чтобы восполнить дефицит влаги, который за ночь всегда возникает. С точки зрения Аюрведы, пить воду рекомендуется с 5 до 7 часов утра, чтобы активизировать движение желчи. Это особенно актуально для тех, кто утром чувствует горечь во рту.
Для приготовления медовой воды желательно использовать сырую очищенную воду. Она должна быть комфортной температуры. Если у вас повышена кислотность, то воду можно слегка подогреть. Растворите 1 ч. ложку мёда, размешайте и выпейте.

Совет: протирайте кожу лица медовой водой - она питает её, делает мягкой, бархатистой и нежной.