Продукты, очищающие сосуды

Сок богат антиоксидантами, важными в борьбе с атеросклерозом. Выпивайте натуральный сок несколько раз в неделю, и делайте это на протяжении минимум трех месяцев.

Богаты пектином, который благоприятно влияет на процессы пищеварения, а также улучшает работу печени. Пектин стимулирует использование холестерина для производства желчи, и тем самым уменьшает его количество.

Позитивно влияет на состояние сосудов, уменьшает вероятность образования тромбов и помогает справиться с различными вирусами. Этими свойствами обладает свежий чеснок, термическая обработка уменьшает эффективность средства.

Богата куркумином — противовоспалительным компонентом, который отлично убирает воспаления и повреждения стенок сосудов.

Всего одна чайная ложка корицы в день уменьшает уровень холестерина и выполняет профилактику появления холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Очищает стенки артерий от атеросклеротических бляшек благодаря высокому содержанию лютеина.

Богаты ликопином — сильным антиоксидантом, который уменьшает риск атеросклероза в два раза.

Наиболее полезна клубника, ежевика, голубика и черника. Эти ягоды богаты различными флавоноидами, предотвращающими атеросклероз.

Уменьшает уровень не только холестерина, но и артериального давления. Каждый день нужно съедать половинку плода.

Две чашки натурального апельсинового сока в день помогают уменьшить воспаление артерий и снизить артериальное давление. Благодаря высокому содержанию витамина С сок апельсинов очищает сосуды и предотвращает окислительные процессы в кровотоке.