![Колбасно-сырная диета](/uploads/posts/2020-11/1606743572_kolbasno-syrnaja-dieta.jpeg)
Эта диета словно специально создана для тех, кто очень любит колбасу. Отказываться от любимого продукта в данном случае вам не придется. Однако категорически запрещены любые углеводы, поэтому сыр и колбасу вам придется есть без хлеба. По этой диете на ужин нужно пить только кефир.
Продолжительность колбасно-сырной диеты не может превышать 14 дней. Оптимально же питаться таким образом можно 7 дней. Во время диеты надо пить много минеральной и обычной кипяченой воды. Учтите, что эта диета белковая, поэтому она дает очень большую нагрузку на печень. Так что лучше не злоупотребляйте этим режимом питания.
Примерное меню на день
В первый прием пищи выпейте 150 миллилитров чая или кофе без сахара.
Во второй прием пищи скушайте яйцо, сваренное вкрутую и выпейте 200 миллилитров воды.
В третий прием пищи съешьте 200 граммов нежирной колбасы и выпейте 150 миллилитров чая.
В четвертый прием пищи скушайте 50 граммов нежирного сыра и выпейте 150 миллилитров чая.
В пятый прием пищи съешьте 150 граммов обезжиренного творога и выпейте 200 миллилитров воды.
В шестой прием пищи: выпейте 200 миллилитров 1%-ного кефира.
Отзывы о колбасно-сырной диете и результаты
По отзывам эта диета за 14 дней позволяет сбросить до 7-10 килограммов лишнего веса.
Результат этой диеты - резкое похудение, поэтому возвращаться к привычному режиму питания надо очень осторожно. Углеводы вводить в рацион надо очень осторожно, в день можно съедать только 50 граммов хлеба.
Диета очень сытная, но нужно учесть, что она не дает организму всех необходимых нутриентов и витаминов, поэтому хорошо подкрепить организм поливитаминами.
Похожие новости
![Разгрузочный день с огурцами](/uploads/posts/2020-12/1606938478_razgruzochnyj-den-s-ogurcami.jpg)
Разгрузочный день с огурцами
12-12-2020, 15:23![Картофельно-минеральная диета](/uploads/posts/2020-12/1607345658_kartofelno-mineralnaja-dieta.jpg)
Картофельно-минеральная диета
18-12-2020, 16:49![Макаронная диета: примерное меню и отзывы](/uploads/posts/2020-12/1607345500_makaronnaja-dieta.webp)
Макаронная диета: примерное меню и отзывы
17-12-2020, 15:32![Голландская диета](/uploads/posts/2020-12/1606937026_gollandskaja-dieta.jpg)
Голландская диета
11-12-2020, 22:56![Зимняя кефирная диета](/uploads/posts/2020-12/1607025469_zimnjaja-kefirnaja-dieta.webp)
Зимняя кефирная диета
13-12-2020, 22:25![Белая диета на 7 дней](/uploads/posts/2020-11/1606743710_belaja-dieta.webp)