Антицеллюлитная белковая диета

Курс антицеллюлитной белковой диеты рассчитан на четырнадцать дней. В течение всего периода человек не должен употреблять соль, сахар, алкоголь и кондитерские изделия. Минеральную воду между приемами пищи можно пить без ограничения. А вот рецептуру блюд и их последовательность менять нельзя.

Итак, приступаем?

Меню:

Первый день

• На завтрак побалуйте себя и сделайте черный кофе.
• На обед сварите вкрутую 2 яйца, приготовьте салат из свежей капусты, приправленный растительным маслом, выпейте стакан томатного сока или скушайте помидор.
• На ужин вас ждет жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты, приправленный растительным маслом.

Второй день

• На завтрак вы можете позволить себе не только черный кофе, но и небольшой сухарик.
• На обед скушайте жареную или вареную рыбу с уже привычным для вас салатом из свежей капусты, приправленный растительным маслом.
• На ужин – настоящее пиршество: целых! 200 г вареной говядины и стакан вкусного кефира.

Третий день

• На завтрак опять можно приготовить себе черный кофе с сухариком.
• На обед скушайте морковь, поджаренную на растительном масле, а также яблоки или мандарины, на ваш вкус.
• На ужин сварите вкрутую 2 яйца, отварите 200 г постной  говядины, приготовьте салат из свежей капусты, приправленный с растительным маслом.

Четвертый день

• На завтрак выпейте ставший уже традиционным черный кофе с сухариком.
• На обед сделайте себе салат: потрите 3 большие вареные моркови, смешайте с растительным маслом, посыпьте 15 г тертого сыра. Все ингредиенты при желании можно употребить раздельно.
• На ужин кушайте фрукты - яблоки, груши.

Пятый день

• Сегодня на завтрак у вас сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком и стакан томатного сока.
• На обед поджарьте себе большущий кусок рыбы (500 г), и выпейте стакан томатного сока.
• На ужин скушайте рыбу с салатом из свежей капусты, заправленную растительным маслом.

Шестой день

• На завтрак выпейте черный кофе, сегодня без сухарика.
• На обед скушайте половинку отварной курицы, а также традиционный салат из свежей капусты, приправленный растительным маслом.
• На ужин сварите вкрутую 2 яйца, скушайте салат, для которого потрите стакан сырой моркови, приправьте ее растительным маслом.

Седьмой день

• На завтрак выпейте чай.
• На обед отварите 200 г говядины, побалуйте себя любыми фруктами.
• На ужин вы можете выбрать рацион любого из предыдущих дней, кроме третьего.

Восьмой — четырнадцатый день

• Вам необходимо повторить всю диету сначала.

Отзывы похудевших об антицеллюлитной белковой диете и результат

По отзывам посетительниц нашего сайта антицеллюлитная белковая диета позволяет довольно быстро сбросить за 2 недели 3-8 кг лишнего веса. Она не так утомительная, поскольку значительную часть времени не испытываешь острого чувства голода. Недостатком данной диеты, как и большинства белковых диет, является тот факт, что питание не полностью сбалансировано, поэтому перед тем, как на нее садиться, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.