Бескрахмальная диета

Можно также съесть не­много орехов, сухофруктов, семян. Категорически не допустимо употребление в пищу никаких крахмалов (хлеба, муки, макаронных изделий, картофеля), жиров и мяса. Пить можно только воду. Продолжительность диеты этой диеты не более двух недель.

На завтрак скушайте один апельсин и один грейпфрут или выпейте свежевыжа­тый цитрусовый сок без сахара.

На обед приготовьте 100 граммов салата из свежих сезонных овощей. За­правьте этот салат оливковым маслом и лимонным соком.

На десерт съешьте 80 граммов чернослива, изюма, инжира или фи­ников.

На ужин приготовьте салат из свежих овощей или вареные, ту­шеные овощи, например шпинат, цветная капуста капуста, репа, морковь. 

Скушайте горсть орехов или немного сладких фруктов — яблок, слив, груш, вишен.

По отзывам бескрахмальная диета за две недели позволяет сбросить около пяти килограммов. Приятна для любителей фруктов и овощей.