38fdfac5c531e12e
Милалинк
Авторизация

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета
В основе бескрахмальной диеты лежит употребление в пищу преимущественно фруктов и овощей. 

Можно также съесть не­много орехов, сухофруктов, семян. Категорически не допустимо употребление в пищу никаких крахмалов (хлеба, муки, макаронных изделий, картофеля), жиров и мяса. Пить можно только воду. Продолжительность диеты этой диеты не более двух недель.

Примерное меню


На завтрак скушайте один апельсин и один грейпфрут или выпейте свежевыжа­тый цитрусовый сок без сахара.

На обед приготовьте 100 граммов салата из свежих сезонных овощей. За­правьте этот салат оливковым маслом и лимонным соком.

На десерт съешьте 80 граммов чернослива, изюма, инжира или фи­ников.

На ужин приготовьте салат из свежих овощей или вареные, ту­шеные овощи, например шпинат, цветная капуста капуста, репа, морковь. 

Скушайте горсть орехов или немного сладких фруктов — яблок, слив, груш, вишен.

Отзывы о бескрахмальной диете и результаты


По отзывам бескрахмальная диета за две недели позволяет сбросить около пяти килограммов. Приятна для любителей фруктов и овощей.


Теги:
диета
Авторизация
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.3 бесплатно