Чаи, которые помогут пережить холод

Чай, настоянный на травах, богат витаминами, микроэлементами, полезными веществами. Регулярное употребление травяного чая замедляет процессы старения, улучшает метаболизм, замедляет развитие хронических заболеваний. Что нужно положить в чашку, чтобы получить согревающий целебный чай для холодного времени года? Как правило, это цветы и листья различных трав.

Особенно полезен после перенесенной простуды и при кашле. Чай с чабрецом помогает восстановить силы, ускоряет регенеративные процессы, содержит полифенол, который защищает генетический материал клеток. Чабрец богат витаминами В и С. Летом такой чай освежает, а зимой - согревает. Чай с чабрецом можно давать детям.

Лаванда улучшает кровообращение, что важно в холодное время года. Она укрепляет волосы и кожу, борется с простудой, отлично влияет на женский организм и помогает избавиться от нервного напряжения. На одну чашку кладите не больше 10 цветков лаванды. Пейте такой чай хоть каждый день.

Повышает либидо, помогает бороться с депрессией и головной болью, бодрит и придает сил, а также стимулирует женскую гормональную систему. Сам по себе жасмин не пьют, его добавляют к зеленому чаю. Целебный эффект оказывают не только цветы, но и листья жасмина.

Нормализует работу сердца, которое не любит перепады погоды, лечит простудные заболевания и хорошо утоляет жажду. Смешивайте мяту с любым чаем и не злоупотребляйте, ведь большое количество ментола не полезно желудку.

Имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства, уменьшает потоотделение, укрепляет работу нервной системы и улучшает настроение. Старинная легенда говорит, что человек не умрет, пока у него в саду растет шалфей.

Чай с ромашкой можно давать даже младенцам. Он повышает иммунитет, снимает спазмы и боль, успокаивает, улучшает работу почек. Чай с ромашкой вкусен сам по себе, однако цветы можно добавлять к вашему любимому травяному сбору или обычному черному чаю.

Отлично помогает в борьбе с инфекциями, повышает иммунитет, очищает кровь, укрепляет волосы и уменьшает головную боль. Содержит большое количество микроэлементов, а также витамины, пектин и органические кислоты.

Ягоды облепихи богаты витамином С, железом, органическими кислотами и помогают укрепить иммунитет. Добавьте в чай ложку свежих ягод или пейте его с облепиховым вареньем для профилактики простуд.

Вэлнес. Женское здоровье № 370
Автор: Инна Смолина
Фото: Яндекс Картинки