Крабовый салат с грейпфрутами

Для салата:

1. 2 больших пучка салата (порви) 
2. по 2 луковицы и грейпфрута
3. 1 авокадо
4. 300 г крабового мяса
5. 1 ст. ложка дробленых орехов (подсуши на сковороде)

Для заправки:

1. 2    ст. ложки апельсинового фреша 
2. 1,5 ст. ложки оливкового масла
3. 2    ст. ложки винного уксуса 
4. 1/2 ч. ложки тертой апельсиновой цедры
5. 1/4 ч. ложки горчичного порошка веточки тархуна (эстрагона) 
6. щепотка свежесмолотого черного перца

СОЕДИНИ по отдельности составляющие для заправки и салата. Перемешай.

В ПОРЦИИ 285 ККАЛ, 11 г белков, 15 г жиров, 32 г углеводов

4 порции

ВРЕМЯ: 15 минут