38fdfac5c531e12e

Фитнес и спорт

Фитнес и спорт
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Как сделать попу упругой

Округлые и упругие ягодицы всегда будут выглядеть очень соблазнительно. Не стоит даже упоминать о том, какие широкие возможности получает девушка при выборе одежды, имея такие ягодицы. Они будут выглядеть очень привлекательно и в шортиках, и в

Почему нужно заниматься спортом на свежем воздухе

Ученые утверждают, что любые физические упражнения и занятия спортом на свежем воздухе (от обычной утренней пробежки до командных игр и йоги) приносят гораздо больше пользы здоровью, чем тренировки даже в самом современном спортзале на самых лучших

Как не навредить сердцу в спортзале

Спорт — это здоровье, красивое подтянутое тело, уверенность в себе, прилив позитивных эмоций. Главное — подходить к тренировкам грамотно, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе. Расскажем, как правильно заниматься, чтобы физические нагрузки

Чем полезно плавание?

На самом деле как-то даже странно говорить о пользе плавания. Кажется, здесь все всем абсолютно очевидно. Или не всё? А может быть, не всем? Если вы никогда не задумывались над тем, почему плавание считается одним из самых полезных видов спорта,

Уважительных причины отказа от тренировки

Преодолевать себя, терпеть дискомфорт и боль, чтобы добиться желаемых результатов в спорте, — похвально. Однако есть случаи, когда нужно прислушаться к своему организму и сделать паузу в тренировках. Не игнорируйте тревожные сигналы вашего тела.

Какие упражнения не одобряют гинекологи

На пути к фигуре своей мечты главное — не навредить здоровью. Некоторые силовые упражнения, по мнению врачей, не подходит для женского организма. Расскажем подробнее о подводных камнях самых популярных упражнений для похудения .

Зачем нужна растяжка (стретчинг)

Почему многие ходят в спортзал? Сбросить лишнее, подкачать оставшееся. А вот о растяжке мало кто вспоминает, а иногда и вовсе игнорирует. Напрасно — утверждают фитнес-тренеры. Растяжка, или стретчинг,— прекрасный способ оздоровления. Расскажем

Правила поведения в спортзале или фитнес-этикет

Лето стремительно приближается. Мы с радостью ждем того момента, когда скинем с себя 3 килограмма зимней одежды и стройными и красивыми появимся на пляже. Но для этого многие из нас усердно готовятся к пляжному сезону в спортзалах, которых

Йога: польза или вред?

Йога уверенно занимает лидирующие позиции в программах фитнес-центров. За последние 10 лет ее популярность возросла в 7 раз. Этому немало содействовали и звезды шоу-бизнеса, увлеченные восточной системой оздоровления: Мадонна, Дженнифер Лопес,

Упражнение "Планка": как правильно делать и какие противопоказания

Сегодня Интернет, бел преувеличения, переживает «планочный» бум. Сотни видео и тысячи постов в соцсетях о пользе и технике выполнения этого упражнения от профессиональных фитнес-тренеров и спортсменов, десятки тысяч фото людей разного возраста,

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Комментарии
img
Meagan

9 июля 2024 20:14

Удобство и безопасность - вот что предлагает Тинькофф при добавлении карты в приложение. https://taplink.cc/kak_dobavit_kartu_v_tinkoff Процесс защищен современными технологиями шифрования, поэтому вы можете быть уверены в сохранности своих

img
Shantell

7 июля 2024 04:04

Fry TV https://taplink.cc/skachatfrytv постоянно развивается и совершенствуется, чтобы радовать своих пользователей новыми функциями и возможностями. Обновления приложения происходят регулярно, а команда разработчиков всегда готова прислушаться к

img
Jaclyn

5 июля 2024 10:18

Готовы начать использовать Яндекс Станцию Лайт? Подключение устройства - это простой процесс. Сначала включите Станцию в розетку и дождитесь ее загрузки. Установите приложение Яндекс на ваш смартфон и запустите мастер настройки. Он проведет вас