Эту короткую и эффективную гимнастику для суставов рук можно выполнять практически в любом месте. Упражнения развивают силу, подвижность суставов, облегчают боль при артрозе, хорошо согревают зимой, позволяют крови попасть в самые мелкие сосуды
О том, что массаж лица оказывает омолаживающий эффект, знали ещё три тысячи лет назад. Какой техникой пользовались красавицы тогда, достоверно неизвестно, но это и не имеет значения. Сегодня существует множество отлично работающих вариантов массажа,
Скраб необходим для тщательного очищения кожи. Простого мытья с мылом и мочалкой часто бывает недостаточно, особенно если кожа жирная. Чтобы удалить отмершие частички, необходимо использовать скрабы. Дополнительно они хорошо помогают в борьбе с
Золотистый ровный загар - доказательство хорошего отдыха. С медицинской точки зрения солнечный свет стимулирует выработку витамина D, настраивает внутренние биологические часы и регулирует психическое состояние. Казалось бы, одни плюсы, но на самом
Все знают, что при покупке того или иного средства для ухода за кожей стоит ориентироваться на активные компоненты, например, витамин С, пептиды, ретинол. Сегодня в этом списке появился новый игрок - ниацинамид.
В жизни ребёнка наступает момент, когда он начинает посещать детский сад. Малыш переживает, волнуются и родители. Ещё бы, ведь они должны принять всевозможные меры, чтобы подготовить маленького человечка к новому этапу жизни. В нашей статье вы
Насморк доставляет массу неудобств: дыхание затруднено, нос и слизистые воспалены, внешний вид оставляет желать лучшего, да и самочувствие тоже. Чтобы побыстрее «свернуть все эти сопли-слёзы», нужно понимать механизм.
Какой будет улыбка малыша в будущем, определяется задолго до его появления на свет. У 6-недельного эмбриона уже есть зародыши 20 молочных зубов! А на 17-й неделе - зачатки постоянных зубов. Обычно через полгода, после того как малыш появился на
Cегодня в каждой аптеке можно найти различные экспресс-тесты для домашней диагностики. Для чего они нужны? Могут ли реально прояснить картину здоровья? Разбираемся с нашим экспертом - врачом-гинекологом.
Как часто приходится слышать от родителей: «Неделю ходим в детский сад, потом две недели болеем!». Для многих детей - и воспитанников детских садов, и школьников - начало учебного года становится большим стрессом. И без процедур по укреплению