Белковая диета, безусловно, одна из топовых. Это просто находка для тех, кто любит покушать, и не равнодушен к мясу! Скидывая килограммы, следуя этой системе питания, вы абсолютно точно будете чувствовать себя бодрым и сильным. Не мучаясь при этом
Абрикосы сами по себе настолько полезны, что даже не в контексте диеты их можно и нужно вводить в рацион на протяжении всего сезона плодоношения. Вот только небольшая часть списка полезных свойств, которыми обладают абрикосы благодаря богатому
Система питания по Кате Миримановой бьет все «диетические» рейтинги уже не первый гол. Автор диеты «минус 60» самостоятельно сбросила вес со 120 кг до 60 за полтора года. Основное ее преимущество в том, что не надо отказываться от любимых блюл и нет
Многим людям, чем бы они ни занимались, какие бы цели перед собой ни ставили, непреодолимо хочется всего и сразу. Стать звездой, разбогатеть, похудеть... Причем не просто похудеть, а скажем, с размера XXL до М за месяц. К Рождеству, юбилею, ради
Гормоны можно сравнить с невидимой командой профессиональных менеджеров: когда все они включены в процесс, организм работает четко. А значит, у вас прекрасное самочувствие и настроение, вес в норме. Но стоит хотя бы одному участнику выйти из строя,
«Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» — таким вопросом не раз задавалась почти каждая женщина. Днем мы держимся на «одном листочке салата», а вечером возникает, порой непреодолимое, желание «что-нибудь пожевать». Оставим в стороне вопрос о
Каждый человек, который поставил перед собой цель - похудеть, наверняка считает, что разгрузочные дни очень важны. К тому же, интернет пестрит информацией о том, что они очищают организм и позволяют терять вес легко и быстро. Тем более, что
Все реки, даже самые полноводные, начинаются с крохотных ручейков. Точно так же и самые большие проблемы со здоровьем начинаются с мелочей. Например, таких, как переедание. Да, эта, казалось бы, не такая уж и страшная привычка на самом деле служит
Можно иметь округлые формы и комфортно ощущать себя в своем весе. Но в некоторых случаях лишние килограммы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Как же понять, что ваш вес избыточный и пора принимать серьезные меры? Лучший показатель
К борьбе с целлюлитом нужно подходить серьёзно и комплексно: изменить свой ритм жизни, заняться спортом, регулярно проводить процедуры от целлюлита, отказаться от вредных привычек и, конечно же, диеты и правильное питание. Сегодня мы расскажем о