Когда мы думаем о своей спине? При болях, дискомфорте, скованности. Когда нужно думать о спине? Всегда, чтобы избежать всего перечисленного.
Фитнес сегодня для многих женщин — эффективный инструмент достижения красивой фигуры. Почти все без исключения женщины хотят сделать талию более тонкой, подкачать пресс, убрать жировые отложения. Но часть из них не может достичь желаемого
Что общего между норвежской лыжницей, четырехкратной чемпионкой мира Марит Бьерген, эфиопским рекордсменом-марафонцем Хайле Гебреселассие, британской олимпийской чемпионкой по плаванию Ребеккой Эллингтон, футбольными звездами Френком Лемпардом,
Все больше представительниц молодого поколения делает выбор в пользу здорового образа жизни. И это не может не радовать. Спорт помогает поддерживать хорошее здоровье, улучшить фигуру, обрести уверенность в себе.
Многие помнят лозунг "В здоровом теле – здоровый дух". И хотя он применим не ко всем видам спорта, к растяжкам подходит в самый раз. В восточных странах, где йога воспринимается в качестве не спорта, а образа жизни, людям прекрасно известно: если
Активный насыщенный образ жизни (убедительная просьба: не пугать с повседневной беготней и суетой сует!), наполненный движением, — вот залог неувядающей молодости, неубывающей энергии, неисчерпаемой силы, крепкого здоровья и долголетия. Однако,
Солнце зовет на курорты и прогулки, а фитнес является частью жизни? Жара не отменяет занятий! Закрытые пространства выдвигают повышенные требования к оптимальной атмосфере для тренировок. Когда зал оснащен кондиционерами, вытяжками, поддерживает
Еще вчера вы собирались на тренировку, а сегодня чувствуете себя не очень хорошо. Как же быть: отправиться на занятие или поберечь силы?
В последнее время в мире все чаще проводятся массовые забеги на длинные дистанции разной протяженности (30 км, классические марафонские 42 км 195 м, 50 км и больше). В разных странах ежегодно проходит около 800 марафонов, участие в каждом из которых
Плоскостопие не помеха для занятий спортом. Регулярные упражнения, которые укрепляют мышцы стопы и голени, предотвратят осложнения заболевания. Однако есть виды нагрузок, которые врачи не рекомендуют при деформации стопы. Расскажем подробнее об этом.
Комментарии
7 апреля 2024 15:36
Вау, красиво портал. Спасибо...
6 января 2024 23:48
Здравствуйте! Дайте пожалуйста пропорции для пельменного теста пожалуйста, не могу найти на Хлебопечку Hitachi… нет нигде! Спасибо большое
21 июня 2022 18:23
Цитата: КатеринаМеня "жрала" свекровь, что ноги не такие как у нее, а оказывается у меня стопа египетская, а у нее крестьянская... Что тут еще сказать 🤣 ахахах, это зависть