ЗА ОКНОМ НАСТУПАЕТ ВЕСНА, ДЕРЕВЬЯ МЕНЯЮТ СВОЙ ГАРДЕРОБ, А ВЕТЕР ПРИНОСИТ ПРОХЛАДУ. НО СЕЗОН ДОЖДЕЙ ВОВСЕ НЕ ПОВОД ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. НАПРИМЕР, ЛЮБИТЕЛЯМ ПЕШИХ ПРОГУЛОК С УСПЕХОМ МОЖЕТ ИХ ЗАМЕНИТЬ СТЕП-АЭРОБИКА. ВСЁ, ЧТО ДЛЯ
Как известно, наш организм по природе своей асимметричен: у кого-то одна нога чуть больше другой, а правая рука сильнее и выносливее, чем левая. В обычной жизни асимметрия тела может совсем не мешать, но в спортзале такой дисбаланс выходит боком!
Яркая и харизматичная Тина Канделаки с детства считала себя некрасивой и толстой девочкой. Сегодня телеведущая пример для подражания, а её сногсшибательная фигура в 43 года мотивирует нас на спортивные подвиги и здоровый образ жизни. Тина охотно
Если вы до сих пор прячете свои прекрасные стройные ноги п од слоем такого родного и теплого, но никак не привлекательного жира, знайте – пора менять ситуацию!
Сейчас весна, а значит, вскоре заголовки запестрят громкими названиями «Как сделать бразильскую попу к лету» или «Три упражнения для круглой попы». А, собственно, почему «бразильская» и «круглая»? Мы решили выяснить.
Вы далеки от йоги настолько, что для вас это просто модное словечко или занятие для сверхлюдей? Тогда мы настоятельно советуем присмотреться к знаменитой асане «Собака мордой вниз». Только посмотрите, как навыки четвероногих полезны для тела и духа!
Необязательно быть спортсменом, чтобы чувствовать в мышцах во время или после тренировки. Те, кто занимается время от времени, то расслабляя, то напрягая мышцы, расплачиваются перманентной болью «везде». Посмотрим, чем можно помочь.
Помните, как вы давали себе обещание начать посещать тренажёрный зал? Сейчас самое время, ведь осенью как никогда есть риск набрать лишние килограммы. Абонемент куплен, и энтузиазм через край. Но кое-что останавливает... Страх и неуверенность перед
Эту короткую и эффективную гимнастику для суставов рук можно выполнять практически в любом месте. Упражнения развивают силу, подвижность суставов, облегчают боль при артрозе, хорошо согревают зимой, позволяют крови попасть в самые мелкие сосуды
Думаете, хороший мышечный корсет нужен только для того, чтобы летом красоваться на пляже? На самом деле поддерживать мышцы спины и пресса в тонусе следует всем, чтобы оставаться здоровыми. А если боль в спине не даёт покоя, то обязательно стоит
Комментарии
7 апреля 2024 15:36
Вау, красиво портал. Спасибо...
6 января 2024 23:48
Здравствуйте! Дайте пожалуйста пропорции для пельменного теста пожалуйста, не могу найти на Хлебопечку Hitachi… нет нигде! Спасибо большое
21 июня 2022 18:23
Цитата: КатеринаМеня "жрала" свекровь, что ноги не такие как у нее, а оказывается у меня стопа египетская, а у нее крестьянская... Что тут еще сказать 🤣 ахахах, это зависть