Диабет нельзя вылечить, однако физические упражнения и особая диета помогут полностью взять его под контроль. Инсулин инсулином, но здоровый образ жизни не менее важен.
Официальная медицина не проводит исследований на тему эффективности асан йоги при сколиозе. Но опыт многих людей подтверждает - систематические занятия йогой позволяют улучшать состояние позвоночника.
Всего 15 минут с утра, и при регулярном выполнении этих супер-упражнений вы быстро заметите результат. Комплекс предназначен специально для тех женщин, которым всегда не хватает времени на спорт. Благодаря принципу круговой тренировки достигается
Будучи очень популярным спортивным снарядом для похудения еще каких-то пять лет назад, сегодня обруч пылится за шкафом у каждой четвертой женщины. А все потому, что ошибки время его использования не позволили достичь желаемых результатов.
Смотря на грациозных фигуристок на льду, которые парят по льду без особых усилий, многие невольно задаются вопросом: а неужели кататься на коньках так легко и просто? Тысячи людей, которые приходят на каток, чтобы полюбоваться на фигуристов, даже не
Начало менструации заставляет большинство девушек и женщин задаться вопросом: не причинят ли вреда здоровью фитнес-тренировки или всё же от занятий лучше удержаться? Постараемся найти решение для этой задачи.
То, чем ты питаешься и как ты питаешься играет важную роль в достижении правильного результата. Но людям свойственно злоупотреблять всем, чем можно. Переедание, употребление сверхбольших доз воды, неправильный подбор компонентов, способный привести
ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ Форма ягодиц заложена в человеческом организме генетически, но до определенной степени может быть скорректирована физическими упражнениями. Для достижения результата количество приседаний должно быть значительным. Начинайте с
Если у вас нет времени и желания посещать тренажерный зал, если вы много времени проводите за рабочим столом, порадуйте свое тело несложной гимнастикой для укрепления мышечного тонуса. Всего 7 упражнений, никаких тренажеров, минимум времени и
Скакалка - отличный инструмент для домашних занятий спортом. Ее можно взять с собой на курорт или использовать как элемент тренировки в тренажерном зале.