Кефир — один из самых доступных и полезных кисломолочных продуктов. Это делает его незаменимым компонентом любой диеты: он малокалорийный, легкоусвояемый, нежирный, низкоуглеводный.
Клубника — очень вкусная и полезная ягода. Она обладает противовоспалительным действием, помогает лечить подагру, малокровие, некоторые болезни органов дыхания и пищеварительного тракта, укрепляет иммунную систему.
Известный человечеству с давних времен мед является полезным и вкусным натуральным продуктом. Еще наши предки наделяли мед чудодейственной силой и, надо сказать, во многом были правы. В настоящее время известны бактерицидные, противовоспалительные,
В мультифруктовой диете фрукты нужно кушать в течение 10 дней в больших количествах. Принцип диеты достаточно прост: фрукты содержат сахар в легкоусвояемой форме, витамины и прочие полезные вещества, к тому же в них мало калорий. Помимо всего
Эта диета рассчитана на один день, в течение которого происходит очищение всего организма.
Эта диета была разработана в Институте питания РАМН России. В диете учтены все самые последние достижения современной диетологии. Она исключает употребление моносахаридов, простых углеводов и животных жиров.
Рыба является одним из самых ценных продуктов на нашем столе. Во-первых, даже в самой жирной рыбе меньше жиров, чем в мясе, во-вторых, рыба содержит фтор, так необходимый человеку, и омега-3 жирные кислоты, которые снижают риск ишемической болезни
Салатная диета подразумевает питание салатами из овощей и фруктов на протяжении двух недель.
Голландская диета основана на традиции питания жителей Голландии и Фландрии, отсюда и получила свое название. Ведь сыр и молоко, так любимые ими составляют основу меню.
Американская диета весьма сбалансирована и разнообразна и в ней достаточно витаминов, поэтому комплекс витаминов дополнительно можно не принимать. Питаясь по предложенной диете, вы сможете похудеть примерно на 3 кг в неделю.
Комментарии
7 апреля 2024 15:36
Вау, красиво портал. Спасибо...
6 января 2024 23:48
Здравствуйте! Дайте пожалуйста пропорции для пельменного теста пожалуйста, не могу найти на Хлебопечку Hitachi… нет нигде! Спасибо большое
21 июня 2022 18:23
Цитата: КатеринаМеня "жрала" свекровь, что ноги не такие как у нее, а оказывается у меня стопа египетская, а у нее крестьянская... Что тут еще сказать 🤣 ахахах, это зависть