Тем, кто регулярно соблюдает ту или иную диету хорошо знакомо чувство психологического дискомфорта и напряжения. Как правило, диета означает голод, ограничения и запреты. В конечном итоге - временный результат, на поддержание которого требуется
Жировые отложения, особенно в области живота, часто докучают людям зрелого возраста. Большой живот заметен и эстетически непривлекателен. Причиной его появления может быть как банальное переедание, так и нарушение пищеварения, плохое усвоение
На ягодной диете можно сбросить от 1 до 5 килограммов лишнего веса в неделю и при этом улучшить состояние кожи и волос.
Правильное питание – путь к идеальной фигуре и крепкому здоровью. Но ошибки в рационе, даже состоящем только из здоровой пищи, могут все испортить. Чтобы этого не происходило, мы вместе с экспертами по питанию Energy Diet составили список пищевых
Потеря значительного количества килограмм, от 10 и более, приносит чувство удовлетворенности... но не всегда. «Бонусом» к новой фигуре может прилагаться обвисшая кожа, ослабленный иммунитет и плохое настроение. Как худеть с удовольствием и
Эта диета рассчитана на короткий срок применения и дает отличный результат. Она не вредит здоровью и позволяет избавиться от лишних 2-4 килограммов. Творог - полезный продукт, он входит в меню многих диет, так как имеет невысокую жирность, богат
Когда мы в очередной раз принимаем решение сбросить пару-тройку килограммов, обычно действуем в двух направлениях: корректируем рацион (уменьшаем каллораж) и занимаемся спортом. Каково же наше удивление, когда план не срабатывает. Вес уходит
Правильное питание - это всего лишь одна из хороших привычек. Сядьте на диету 21 дня, придуманную Autumn Calabrese, чтобы приучить себя к здоровой и полезной пище, если вы хотите похудеть раз и навсегда. Именно 21 день нужен организму, чтобы
Диета Дюкана для похудения была разработана Пьером Дюканом известным диетологом из Франции. Основой данной диеты является употребление малоуглеводной пищи. Соблюдается данная диета на протяжении нескольких месяцев, но в свою очередь при особом
Устраивать разгрузочные дни это дело хорошее и полезное. Его можно проводить на любом постном мясе, но наиболее лучший выбор это именно куриное мясо. За счет большого содержания белка в мясе оно обладает огромной биологической ценностью. Куриное