Не секрет, что состояние нашего здоровья во многом зависит от того, что мы едим. И конечно же от того, что мы пьем...
Вкусные, сладкие и полезные - всё это о сухофруктах. Они прекрасно вписываются в каждодневный рацион, могут дополнить как основное блюдо, так и десерт, и, что не менее важно, доступны по цене. Однако так ли безопасно сушёное лакомство? И что нужно
Летом прилавки продуктовых рынков вовсю зазеленели: «Женщина, берите петрушку и щавель, это полезно», «Лучок - витаминов пучок» - наперебой расхваливают своё богатство продавцы. От ароматов свежей зелени голова кругом - заверните всего, и побольше!
Второй хлеб - так хозяйки на Руси называли капусту. И сегодня выражение не теряет актуальности, ведь белокочанная столь же доступна, сколь и полезна. Всего в 200 г содержится суточная норма витамина С, клетчатки, множество микроэлементов. И даже при
Как приятно в зимние выходные отправиться на каток, зимние горки, устроить бой снежками! Не отказывайте себе в этом удовольствии! Боитесь замёрзнуть или простудиться, надышавшись морозным воздухом? Все эти проблемы можно победить чашечкой чая! Но не
Тёмный шоколад справляется с хронической усталостью, нормализует давление, улучшает мыслительные способности - утверждают не только сладкоежки со стажем, но и учёные. Доля правды в этих сладких заключениях есть. Главное, чтобы у чудо-продукта был
Едва ли найдётся человек, который не знает о пользе мёда. Другие продукты пчеловодства не менее, а иногда и более эффективны, хотя и мало кому известны...
Банан — во всех отношениях самый доступный у нас на сегодня фрукт. А насколько он полезен?
Настроение на нуле, весь день клонит в сон, а необходимость преодолеть пешком пару лестничных пролетов повергает в ужас? Столь плачевное состояние может быть признаком гиповитаминоза, типично весеннего недомогания, при котором резко снижается
Правильное питание - наше надежное оружие против болезней, стресса и раннего старения.