Рыба является одним из самых ценных продуктов на нашем столе. Во-первых, даже в самой жирной рыбе меньше жиров, чем в мясе, во-вторых, рыба содержит фтор, так необходимый человеку, и омега-3 жирные кислоты, которые снижают риск ишемической болезни
Салатная диета подразумевает питание салатами из овощей и фруктов на протяжении двух недель.
Голландская диета основана на традиции питания жителей Голландии и Фландрии, отсюда и получила свое название. Ведь сыр и молоко, так любимые ими составляют основу меню.
0,5 л молока, 2 яйца, 2 cm. ложки сахара, 1 стакан муки, соль по вкусу, 2 cm. ложки растительного масла. Начинка: майонез или сметана (или пополам), чеснок, сыр, маринованный огурец (вместо огурца можно положить смесь трав - базилик, петрушка и
350 г любого фарша, 1 луковица, соль, чёрный перец, тмин, молотый кориандр по вкусу. Для начинки: 1 яйцо, 1 ст. ложка сметаны, 3 ст. ложки натёртого на мелкой тёрке твёрдого сыра, формочки для кексов.
1 кг небольших огурцов, 1,5 л минеральной газированной воды, 2 ст. ложки соли, 3 зубчика чеснока, пучок укропа.
50 г красной смородины, 50 г вишни без косточек, 1 большое яблоко, 150 г сахара, 2 стакана воды, 20 г кукурузного крахмала.
В зимнее время очень важно сохранять тело в тепле, особенно ноги. Именно поэтому нужно так тщательно подойти к выбору зимних сапог, ведь помимо привлекательного внешнего вида они должны также быть хорошего качества. В большинстве случаем, не имеет
Смотря на грациозных фигуристок на льду, которые парят по льду без особых усилий, многие невольно задаются вопросом: а неужели кататься на коньках так легко и просто? Тысячи людей, которые приходят на каток, чтобы полюбоваться на фигуристов, даже не
А вы знаете, что регулярная ручная уборка снега — отличная тренировка, ничем не уступающая но эффективности занятиям в спортзале? Врачи и тренеры утверждают, что калории сжигаются одинаково, да и мышцы подкачиваются не хуже. Ну и к тому же