На 4 порции: 200 г шпината 400 г шампиньонов 4 стручка сладкого перца 250 г лука-порея 2 зубчика чеснока 200 г широкой лапши 300 г свиного филе 1 стол. ложка растительного масла 1 банка томатов в собственном соку
На 4 порции: 600 г моркови 500 г картофеля 800 г филе судака (или сайды) 8 веточек тимьяна
На 4 порции: 500 г моркови 4 стручка сладкого перца 1 пучок петрушки тертая цедра 1 лайма 4 филе куриной грудки 2 чайн. ложки растительного масла порошок карри 125 мл бульона 2 стол. ложки жирных сливок
На 4 порции: 500 г мякоти баранины 250 г картофеля 120 г замороженного зеленого горошка 1 луковица 1 стебель лука-порея 1 морковь 1 зубчик чеснока 4 стол. ложки томатного соуса 4 стол. ложки растительного масла 300 мл мясного бульона веточка майорана
На 4 порции: 1 стол, ложка сливочного масла 1 луковица 1 зубчик чеснока 200 г брокколи 250 мл бульона 1 цуккини 200 мл сливок по 1/2 чаин. ложки сушеного базилика и орегано вустерский соус лимонный сок пучок свежей зелени 3 стол. ложки семечек
На 2 порции: 100 г риса 250 мл куриного бульона из кубиков 4 филе морского языка (по 100 г) лимонный сок соевый соус по 3 стол, ложки муки и сливочного масла 1 луковица 100 г разноцветных овощей (сладкий перец, морковь, зеленый горошек) шафран на
